NEW STEP BY STEP MAP FOR METABOLISME RAPIDE

Ce n’est pas impossible mais dans la pratique, je te conseille de le faire maximum deux fois par semaine.N’oublie jamais qu’il faut faire au moins autant d’exercice de tirage que d’exercices de poussée.Une fois que la barre touche le bas de votre poitrine au niveau du sternum, poussez la charge vers le haut en contractant les pectoraux e